ふるさわ接骨院 ブログ

2020年1月20日 月曜日

寒暖差

おはようございますhappy01
今日の朝は冷えましたねsnow
お昼から暖かくなるみたいですよup
3月上旬並みの気温だとかcherryblossomshine

寒暖差で体調崩してらっしゃる方も多いようでwobblythunder

①普段の生活が不規則
②お酒を週2回以上飲む。お酒の量が多い
③熱中症にかかった経験がある
④手足が冷たい
⑤ストレスや心配事がある

こういう方は寒暖差に弱いという事だそうですsweat01

特に「冷え」は身体によくないので
常に身体を温める事が大事です!!

首、手首、足首を温めたり
適度な運動は必須ですshine
運動することによって代謝があがり、体質改善にもなりますshine
ただやりすぎは良くないので
「適度」で無理の無いように動きましょう!!punch


ふるさわ接骨院
岐阜県安八郡安八町東結225-1
0584-62-3941





投稿者 院長