安八郡のふるさわ接骨院はスポーツでケガをされた方に評判の接骨院です

おはようございます
今日の朝は冷えましたね
お昼から暖かくなるみたいですよ
３月上旬並みの気温だとか

寒暖差で体調崩してらっしゃる方も多いようで

①普段の生活が不規則
②お酒を週2回以上飲む。お酒の量が多い
③熱中症にかかった経験がある
④手足が冷たい
⑤ストレスや心配事がある

こういう方は寒暖差に弱いという事だそうです

特に「冷え」は身体によくないので
常に身体を温める事が大事です！！

首、手首、足首を温めたり
適度な運動は必須です
運動することによって代謝があがり、体質改善にもなります
ただやりすぎは良くないので
「適度」で無理の無いように動きましょう！！

ふるさわ接骨院
岐阜県安八郡安八町東結225-1
0584-62-3941